Кольцо «ПИЛАТЕС»

Комплекс спортивной гимнастики пилатес был разработан в начале 20-го века. Первоначально он был предназначен для танцоров, затем стал использоваться в реабилитационных центрах. Постепенно пилатес привлек внимание широких слоев населения и был адаптирован для фитнеса. В настоящее время этот замечательный комплекс гимнастики взят на вооружение многими оздоровительными центрами. Кольцо для пилатеса позволит Вам проводить комплексные тренировки, не выходя из дома. Это будет полезно, если Вы хотите укрепить мышцы груди и бёдер, а также уменьшить объёмы талии, а для занятий Вам потребуется всего 15 минут в день. Кольцо «ПИЛАТЕС» работает по изотоническому принципу, что даёт комплексную нагрузку на мышцы.

Кольцо «ПИЛАТЕС» предназначено для комплекса упражнений, адаптированных для нагрузок на талию, мышцы бёдер и груди. Диаметр: 38 см. Во время занятий не требуется сжимать кольцо слишком сильно, достаточно лёгкого сжатия, чтобы нагрузить мышцу. Не забывайте правильно дышать во время занятий: во время выполнения упражнения не задерживайте дыхание, следите за его ритмом. Старайтесь выполнять все упражнения как можно медленнее, каждый раз фиксируя положение в крайней точке.